「インスタの背景画面を黒くしてる人いるけど、どんな設定してるんだろう？」
「スマホ見る時間が長くて、目が疲れやすいなぁ。（目の負担減らしたい…）」
皆さんはインスタグラムの背景画面を黒くすることができるのをご存知ですか？
インスタグラムを普段からチェックしてる方だと、もしかしたらストーリーなどで誰かがスクリーンショットした画像を見て、「あれ、インスタの背景って黒くできるの！？」と気になった人もいるのではないかと思います。
そのインスタグラムの背景を黒くする方法は、実はインスタグラムの設定では変更できないのです。
では、どうしたら背景画面を黒くすることができるのでしょうか？
今回はそのインスタグラムの背景画面を黒くする方法を、誰よりもわかりやすく解説していきます。
この記事を読むことで以下の内容を知ることができます。
・インスタの背景画面を黒くする方法がわかる
・インスタの背景画面を黒くすることのメリットがわかる
この記事を書いている私は、普段インスタグラムをメインに発信しており、以下の実績があります。
■2020年5月～インスタ運用開始
■開設3ヶ月後(2020年7月)にインスタフォロワー1000人を突破
それでは早速本題に入りましょう！
目次
インスタグラムの背景画面を黒くする方法
結論から言いますと、インスタグラムの背景画面を黒くするためには、インスタの設定ではなく、お使いのスマホ端末自体の設定を変更します。
この背景画面を黒くするためには「ダークモード」という機能を使います。
「ダークモード」とは
・2019年10月にiPhone/Android端末で実装された機能
・ダークモードに設定すると、端末と連動してインスタグラム等のアプリでも背景画面が黒基調に変更される
通常モード（ライトモード）とダークモードを比較した写真がこちら。
インスタグラムのプロフィール画面を比較するとこんな感じです。
ダークモードにするメリット
背景画面をダークモードにするメリットは大きく3つあります。
① 目が疲れにくくなる＆文字が見やすくなる（黒背景＋白文字）
②スタイリッシュで高級感ある印象に
③省電力効果がある（有機ELの場合）
①目が疲れにくくなる＆文字が見やすくなる（黒背景＋白文字）
画面が黒基調になることで、初期設定のライトモード（白基調）と比較して目の負担がかかりにくくなります。
スマホを見る時間が長い現代人にとって、目の負担は最小限に抑えたいですよね。
合わせて、iPhoneの「Night Shift（ナイトモード）」を使うことで、ブルーライト（青色光）を軽減することができます。
ダークモードとナイトモードの二刀流で、目に優しいスマホライフを送りましょう！
②スタイリッシュで高級感ある印象に
ダークモードで背景が黒基調になることで、一気にスタイリッシュな印象に変わり、高級感が醸し出されます！
③省電力効果がある（有機ELの場合）
ダークモードにすることで、省電力効果が期待できます！
ただし、この省電力効果はディスプレイが有機ELの端末に限られるので、以下のiPhone端末をお持ちの方は一度試して見る価値ありです。
有機ELのiPhone端末
「X」「XS」「XS MAX」「11Pro」「11Pro MAX」
ダークモードの設定手順
ダークモードにするメリットがわかったところで、早速iPhoneでの設定手順を説明します。
「1分」あれば、誰でも簡単に設定することができます。
iPhoneのダークモードをオンにする
iPhoneの「設定」アプリから、「画面表示と明るさ」を開きます。
外観モードを「ダーク」に変更するだけで、完了です！
インスタグラムのアプリを開いてみると、ダークモードが反映され、背景画面が黒基調に変わっています！
【裏技】ショートカット機能
一度ダークモードにしたらあまり使う機会はないのですが、実はもっと簡単にダークモードに変える方法があります。
まず、iPhoneのホーム画面下部から上にスワイプし、コントロールセンターを引っ張り出します。
明るさ調整のスライダー部分を長押しすると、ダークモードの切り替えボタンが出現します！
ダークモードの切り替えボタンを押すだけで、一瞬でダークモードとライトモードの切り替えが可能となります。
同時に、前述した「Night Shift（ナイトモード）」の切り替えボタンも出てくるので、このNitht Shiftボタンを押すだけで、すぐに切り替えることができます。
今日は目が疲れたなぁ、、と思ったら、すぐにNight Shift(ナイトモード)に切り替えてブルーライトを軽減させましょう！
さいごに
いかがでしたか？
スマホは毎日見るものだからこそ、少しでも目に負担がかからない工夫がしたいものですね。
目の負担も軽減でき、おしゃれで、バッテリーの減りも抑えられる。
皆さんもダークモードに切り替えて、ワンランク上のスマホライフ・インスタライフを送りましょう！
合わせてこのブログでは、普段インスタで発信している私の視点から、インスタのフォロワーを増やしたり、インスタプロフィールをおしゃれにする方法なども発信しています。
最後までお読みいただきありがとうございました！
もっとビジネスについて学びたい！という方は、インスタもやっておりますので、質問などあれば気軽にDMくださいね。
下の「Chariをフォローする」よりインスタに飛べます！
Chari（ちゃり）
